Oct 7, 2026
I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex:
Sep 30, 2026
I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen.
Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel.
Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar...
Sep 23, 2026
I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där Erik W hängde med täten i 5 av 9 mil.
Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet, krampkänningarna, vätskebristen och Andreas Nygaards preferenser kring lösgodis.
Dessutom: Vi gör en rättelse kring kablarna under...
Sep 16, 2026
I veckans avsnitt får vi en race report från Telgerullen där Erik W blev 4:a.
Vi får också en rapport från löptävlingen Sörmlands 100 där Erik T var speaker från gryning till skymning och lite till.
Dessutom: Erik W får rygghjälp och Erik T jobbpendlar på SkiErg.
🚛 Telgerullen - Seedningslopp på...
Sep 9, 2026
I veckans avsnitt får du höra vad Erik W säger om Värnamorullen, där han blev 10:a totalt och tog SM-guld i H45.
Vi pratar bl a om stakning vs benåkning på den kuperade banan, om samarbetet i klungan och om varför man kan åka i H45 när man är 43 år.
Dessutom: Både Erik T och Erik W tränar på bra.
🗳️