Preview Mode Links will not work in preview mode

Lagom Kondition

Oct 31, 2017

Nu blir vi tekniska. Vi vet att du har hört att man ska staka men det är i diagonalen man skiljer agnarna från vetet. Nu går vi igenom den vackraste växeln i längdskidåkningen. Riktiga vasaloppshjältar diagonalar.

Shownotes: http://www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/diagonal

Diagonalfilm:


Oct 25, 2017

Hur fort kan man åka ett Vasalopp och varför ska man fundera på det? Nej, man ska fokusera på placering istället. Eller att genomföra. Dessutom SWOT-analyseras Niklas. Glömde jag något nu?

Show notes: http://www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/mal


Oct 18, 2017

Att åka ett Vasalopp kräver muskler. Det kan vi alla vara överens om. Men kräver dom musklerna styrketräning? Måste styrketräning innebära att man lyfter och drar saker på gymmet? Det är dags att reda ut begreppen och försiktigt navigera oss runt hantlar och tyngdlyftarbälten. Varning:...


Oct 12, 2017

Äntligen får Erik prata om sin sanna kärlek – stakmaskinen. Kanske kan du också lära dig älska den, eller åtminstone sänka hatet några pinnhål. Vi går igenom allt du behöver veta från hur man gör till den exakta skillnaden i resultat mellan olika modeller. Och så levererar vi äntligen resultaten från...


Oct 5, 2017

Heter det stavgång eller skidgång? Vi vet fortfarande inte men reder ut hur man gör och olika träningspass. Det finns nog inget tillgängligare sätt att bli en bra vasalöpare än att plocka med sig stavarna till en backe. Shownotes på www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/stavgang

Kolla också in www.racefox.se