Preview Mode Links will not work in preview mode

Lagom Kondition

May 29, 2018

16 dagar kvar till Vätternrundan och vi guidar hela vägen genom sjön med hjälp av Matz Ekman. Från Motala till Motala i ett mastodontavsnitt. Dessutom lite simning, kryddat med oundvikligt prat om Vasaloppet och andra sidospår. Shownotes på www.lagompod.com/blog/31


May 23, 2018

Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. Allt är som vanligt, fast i vatten. Resan mot en Svensk Klassiker går vidare.


May 16, 2018

Spinning, testcykel, trainer, rulle och allt annat man kan behöva för att klara Vättern Runt utan att bli brun. Dagens bästa information: Erik äger två (2) mäthjul. Vi går vidare i vår jakt på en svensk klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/29


May 9, 2018

Vi bjuder på fem extremt handfasta tips på hur man lägger upp året runt sin svenska klassiker. Erik bjuder dessutom på citatet “det är alltid kul att vägga.” Dessutom om bikefit och en intervju med Micke Thorén, VD för En Svensk Klassiker. Shownotes på www.lagompod.com/blog/28


May 4, 2018

Fokus på prylarna. Från armvärmare till partoner och kolfibergrejer. Men även om pollen, borttappade pulsband och vad intervaller faktiskt ger. Med fint stöd från Urbanears.com och deras Active-hörlurar.

Läs mer på www.lagompod.com/blog/27