Jan 25, 2023
Det blir race report från Moraloppet, där Eriks fällning som gav seger i H40 redan är ett stycke svensk skidhistoria.
Vi får också reda på vilken tatuering Niklas gjorde på underarmen. Och så svär Erik i radio om sporthandlarnas tillkortakommanden gällande att sälja rätt stavar...
Jan 18, 2023
Vi ger dig som motionär ett tjog tips kring att åka långlopp (ofta seedningslopp) på skidor, från dagen före till målgång och lite till.
Hur ska du tänka kring vallning, startfållor, sportdryck, kardborre, lagtempo, spurt, seedning och nöjdhet?
Som "case study" vävs Eriks race report från helgens Craft...
Jan 11, 2023
Vi summerar jullovet där podden i vanlig ordning tog ett par veckors paus. Erik beskriver också i detalj hur en vila mellan två stakmaskinsintervaller kan se ut.
Vi svarar även på några lyssnarfrågor, bl a om hur bra det är att köra Zwift med SkiErg samt huruvida man får logga stakmaskin som skidträning på...