Sep 25, 2024
Vi närmar oss oktober och med det femte upplagan av Ergtober.
Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen. Dessa pass, som också beskrivs i avsnittet, kommer också finnas inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone från 1 oktober.
Vi pratar också om hur, när och varför kring Ergtober. Och...
Sep 18, 2024
Vi berättar allt om Thibergs storartade halvmarathon. Vilken förmiddag det blev!
Uppladdningen, smärtan, mellantiderna, skovalet, spänningen, sällskapet och energin.
Dessutom: Race report från Eriks guldlopp i Götalandsmästerskapen på rullskidor och en kort intervju med Ida Nilsson (segrare Sörmlands 100 på...
Sep 11, 2024
Nu på måndag 16 september kl 10.00 springer Thiberg sitt livs första halvmarathon. På sin 42:a födelsedag.
"Loppet" startar och slutar hemma i Sjömarken. I veckans avsnitt berättar vi allt om detta. Bansträckning, plan för energiintag, skoval, målsättningar och en underliggande/inbakad SWOT-analys.
21 km...
Sep 4, 2024
Vi intervjuar Alvar Myhlback, 18-åringen som redan hunnit med att bli 3:a i Vasaloppet och vinna junior-VM.
Du kommer att få reda på hans pers på 3000 m löpning, 5000 m SkiErg och även hans VO2 max. Och så har Erik W rotat upp alla möjliga resultat från när Alvar var mellan 6 och 10 år som...