Oct 25, 2023
Vi pratar om vår helg i Idre där det var skidpremiär ❄️
Ämnet delas in i delar om kändisar, mat & dryck, skidåkning, plus, minus och eftermälet.
Dessutom: Ergtober är inne i sin sista vecka med "Korta trösklar", "Lugna pyramiden" och "Testlopp 5000 m". Missa inte heller att 25 oktober är stakmaskinens...
Oct 18, 2023
Vi pratar om hur det är att arrangera ett löplopp, med Höstmaran som "case study" 🍁
Om snitsling, tidtagning, namngivning av lopp, eventuell värde av medalj, knytnummerlapp och inte minst kring varför man överhuvudtaget ska arrangera ett lopp.
Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar sista veckans tre...
Oct 11, 2023
Vi har intervjuat Magnus Nylander, som vigt sitt liv åt forskning på kost, med viss förkärlek till vitaminer och Q10.
Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar nästa veckas tre pass som är "Motstånd 1 vs 10", "500 m fullt blås" och "Vasaloppstimmen".
Och till det märkligaste av allt: Vi är 10 dagar in...
Oct 4, 2023
Denna gång har vi tagit hjälp av våra fantastiska lyssnare att skriva manus. Det blir nämligen ett frågespecial.
Vi fick in många frågor och vi pratar bl a om stakfrekvens, simträning för längdåkare, bästa trallpunksbandet, rullskidåkning utför, Eriks frisyr, Niklas pastasås, fartlek, skillnaden...