Dec 20, 2023
Johan Röjler blev prisad som årets ledare på Idrottsgalan 2023, efter att ha hjälpt Nils van der Poel med den träning som ledde till världsrekord och OS-guld i plural.
I intervjun med Johan pratar vi om Johan karriär, om MAF-träning, om huruvida lugn träning kan vara för lugn, om att testa sig varje pass, om...
Dec 13, 2023
Tanken var att intervjua en person, men fem minuter före inspelning insåg vi att vi tagit fel på en vecka 🤷🏼♂️
Så istället dammade vi av några lyssnarfrågor som blivit liggande.
Dessutom: Fyrkantsvåger, övertoner och sinusvågor förklarar varför mobilstörningsljudet försvann i samband med...
Dec 6, 2023
Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer.
Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set.
Dessutom: Ett epos i tre delar om...