Nov 29, 2023
Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken.
Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll.
Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala.
Dessutom:...
Nov 21, 2023
Skidsäsongen har startat med premiärer i finska Mounio, norska Beitostølen och svenska Gällivare. Därifrån lyfter vi några höjdpunkter/antihöjdpunkter samt allmänna observationer.
Vi pratar också om fjorton företeelser att hålla koll på i vinter. Allt från skidor dopade med el till vilket Ski Classics...
Nov 15, 2023
Vi har intervjuat Adam Stenman från Antidoping Sverige om bl a dopning bland motionärer och ergogena kosttillskott.
Dessutom: Vi jämför ljudbilden på matställena i Gävle Bro och Nyköpings Bro. Och vi har för tredje året i rad blivit nominerade till Guldpodden i katogorin träning och hälsa.
Tack till:
Nov 10, 2023
Erik har pratat med Jonas Böhlmark, som tagit sig runt hela norra Europa genom att spring, cykla och ståpaddla (SUP).
Jonas berättar om sin bipolära sjukdom, om psykoserna, om 3000 timmar träning på 13 månader, om skidåkning (som bäst har han varit 84:a i Vasaloppet) och om sina eskapader i bland...
Nov 8, 2023
Vad hände med PB-året, Eriks ultralöpning, Niklas astma och Nils van der Poel-träningen?
Detta och några andra trådar följer vi upp.
Dessutom: Vi fortsätter att leta ord för "DNF-vägran", Fredrik Widman vann SkiErgen och Erik firar ett halvår utan en enda sjukdag.
Tack till avsnittets sponsorer: